ТАЛИЯ УЛАМОВА
sunsoma
..ретрит..
ИнФормация
Чертог и Покровитель в Славянской Культуре
Чертог Расы (Рыси)
Люди, рожденные в Чертоге Раса, добродушны и доброжелательны. В них очень развито чувство покровительства, но иногда это чувство может перерасти в назойливость и навязывание своего мнения другим. Обучение и познание этим людям дается легко, но познавать окружающий Мир и сущность Природы им мешает великая лень. Чтобы успокоить себя и окружающих людей, они придумали поговорку: 'зачем познавать сейчас, со временем все само придет и встанет на свои места', а им говорили: 'под лежачий камень и вода не течет'. Чертог Раса дает рассудительность, спокойствие при обдумывании задач и, в то же время, веселье и безмятежность во времена отдыха.
Покровитель - ДАЖДЬБОГ
Бог Тарх Перунович, Бог-Хранитель древней Великой Мудрости. Был назван Даждьбогом (дающим Богом) за то, что дал людям Великой Расы и потомкам Рода Небесного Девять Саньтий (Книг). Эти Саньтии, записанные древними Рунами, содержат Священные Древние Веды, Заповеди Тарха Перуновича и его наставления. Существуют различные Куммиры и Образы, изображающие Бога Тарха. На многих Образах он держит в своей руке гайтан со Свастикой. Тарха очень часто называют многомудрым сыном Бога Перуна, внуком Бога Сварога, правнуком Бога Вышеня, что соответствует истине. Хотя существует и представление Тарха Даждьбога во многих древних источниках очень часто называют Сварожичем, т.е. Небесным Богом, а многие исследователи древности трактуют это так, что Даждьбог является сыном Бога Сварога.
Люди, рожденные в Чертоге Раса, добродушны и доброжелательны. В них очень развито чувство покровительства, но иногда это чувство может перерасти в назойливость и навязывание своего мнения другим. Обучение и познание этим людям дается легко, но познавать окружающий Мир и сущность Природы им мешает великая лень. Чтобы успокоить себя и окружающих людей, они придумали поговорку: 'зачем познавать сейчас, со временем все само придет и встанет на свои места', а им говорили: 'под лежачий камень и вода не течет'. Чертог Раса дает рассудительность, спокойствие при обдумывании задач и, в то же время, веселье и безмятежность во времена отдыха.
Покровитель - ДАЖДЬБОГ
Бог Тарх Перунович, Бог-Хранитель древней Великой Мудрости. Был назван Даждьбогом (дающим Богом) за то, что дал людям Великой Расы и потомкам Рода Небесного Девять Саньтий (Книг). Эти Саньтии, записанные древними Рунами, содержат Священные Древние Веды, Заповеди Тарха Перуновича и его наставления. Существуют различные Куммиры и Образы, изображающие Бога Тарха. На многих Образах он держит в своей руке гайтан со Свастикой. Тарха очень часто называют многомудрым сыном Бога Перуна, внуком Бога Сварога, правнуком Бога Вышеня, что соответствует истине. Хотя существует и представление Тарха Даждьбога во многих древних источниках очень часто называют Сварожичем, т.е. Небесным Богом, а многие исследователи древности трактуют это так, что Даждьбог является сыном Бога Сварога.
Огненный Мир
Год духовного развития держав, когда общество поднимается на более высокую ступень развития. Год, когда открывается Древняя Мудрость, которая приводит к резкому Духовному подъему. В этот год рождаются дети 'огненные дети', их называют так потому, что 'они горят на работе как свечи' и своим трудолюбием заражают окружающих. Из таких людей получаются прекрасные реформаторы, которые проводят реформы на созидание, а не разрушение.
Символ Мир (Явь)
Стихия Огонь
Цвет Алый
Год духовного развития держав, когда общество поднимается на более высокую ступень развития. Год, когда открывается Древняя Мудрость, которая приводит к резкому Духовному подъему. В этот год рождаются дети 'огненные дети', их называют так потому, что 'они горят на работе как свечи' и своим трудолюбием заражают окружающих. Из таких людей получаются прекрасные реформаторы, которые проводят реформы на созидание, а не разрушение.
Символ Мир (Явь)
Стихия Огонь
Цвет Алый
Архетип Богов в Дизайне Человека (рейв-космология)
ОСНОВЫ RAVE COSMOLOGY Генетическое программирование нашей Личности осуществляется определёнными силами, которые в Рейв-Космологии условно называют «Богами». Эти «Боги», являются архетипами генетического программирования, которое люди на протяжении своей эволюции и истории распознавали и выражали в мифологиях в различных странах мира.
Бог - ТОТ (Гермес)
Так как у древних греков мудрости покровительствовала богиня, а не бог, Тот был отождествлён ими с Гермесом, которому ранее такие функции не приписывались. Результатом взаимного воздействия египетской и эллинистической культур стало возникновение мифологического образа Гермеса Трисмегиста (Hermes Trismegistos, «Гермеса Триждывеличайшего»), центральной фигуры герметизма и легендарного основателя алхимии.БОГ УЧЁНЫХ И МАГОВ
Тот был покровителем не только учёных, но и магов (хотя в Древнем Египте наука нередко шла рядом с оккультизмом). Он отождествлялся с луной, так называемым ночным солнцем, из-за чего противопоставлялся Ра, солнечному богу дня. Несмотря на это, Ра и Тот нередко изображены вместе, а египтяне именовали бога мудрости “сердцем Ра”.
Ночное время и свет луны в Древнем Египте отождествлялись с магическими тайнами и чародейством. Позднее под властью Тота оказываются не только маги, но и лекари, астрологи и астрономы. Почитали бога также писцы и архивариусы.
В легендах упоминается о том, что благодаря Тоту был спасён Гор, укушенный ядовитой змеёй. Кроме этого, сильной стороной Тота была дипломатия. После долгого противостояния Сета и Гора был созван суд богов, на котором речь Тота была поистине виртуозной с точки зрения дипломатов. Этот бог выступил в поддержку Гора, однако привёл аргументы и в пользу его врага, сумев придерживаться справедливости и принципа золотой середины.
Знаете ли вы, что мы и сегодня пользуемся изобретением, которое, согласно египетским мифам, Тот подарил людям? Это календарь. Древние тексты рассказывают, что именно Тот научил людей следовать 365-дневному циклу года (ранее исчисляли всего 360 дней).
В своих трудах Плутарх, рассказывая о египетских верованиях, описывает один из мифов. Он говорит о том, что Тот сумел выиграть в игре в кости пять дополнительных дней года. По требованию победителя эти дни были посвящены пяти богам, что родились в каждый из указанных периодов: Исиде, Осирису, Нефтиде, Сету и Хоруму.
Тот был покровителем не только учёных, но и магов (хотя в Древнем Египте наука нередко шла рядом с оккультизмом). Он отождествлялся с луной, так называемым ночным солнцем, из-за чего противопоставлялся Ра, солнечному богу дня. Несмотря на это, Ра и Тот нередко изображены вместе, а египтяне именовали бога мудрости “сердцем Ра”.
Ночное время и свет луны в Древнем Египте отождествлялись с магическими тайнами и чародейством. Позднее под властью Тота оказываются не только маги, но и лекари, астрологи и астрономы. Почитали бога также писцы и архивариусы.
В легендах упоминается о том, что благодаря Тоту был спасён Гор, укушенный ядовитой змеёй. Кроме этого, сильной стороной Тота была дипломатия. После долгого противостояния Сета и Гора был созван суд богов, на котором речь Тота была поистине виртуозной с точки зрения дипломатов. Этот бог выступил в поддержку Гора, однако привёл аргументы и в пользу его врага, сумев придерживаться справедливости и принципа золотой середины.
Знаете ли вы, что мы и сегодня пользуемся изобретением, которое, согласно египетским мифам, Тот подарил людям? Это календарь. Древние тексты рассказывают, что именно Тот научил людей следовать 365-дневному циклу года (ранее исчисляли всего 360 дней).
В своих трудах Плутарх, рассказывая о египетских верованиях, описывает один из мифов. Он говорит о том, что Тот сумел выиграть в игре в кости пять дополнительных дней года. По требованию победителя эти дни были посвящены пяти богам, что родились в каждый из указанных периодов: Исиде, Осирису, Нефтиде, Сету и Хоруму.
Бог Тот неспроста был одним из самых почитаемых в древнеегипетском пантеоне божеств. Он повелевал знаниями, дарил мудрость и просветление людям, помогал в интеллектуальном труде. Тот был загадочным богом, тайны которого мог постичь лишь мудрый и честный человек – именно такие находились под его покровительством.
Архетип Цивилизации Майя (Хосе Аргуэльес)
Тон 8, ВАШАК
Галактический тон целостности, число восемь, гармонизация.
Галактика. Творческий импульс достиг кульминации и передается на галактическую решетку. начинается процесс физического проявления в действии.
Вашак это создание и формирование заново целостной структуры. Внешний мир начинает принимать форму, очищаясь вследствие постоянного ввода намерений эволюции и развития. Происходит открытие заново границы между Духом и Формой.
Люди Вашак хотят заниматься многими вещами сразу и всегда готовы к открытию нового. Они выдумщики и изобретатели, те, кто украшают физическую реальность. Они сравнивают и анализируют философские и религиозные системы. Вашак стремится понять многие аспекты реальности. Его интересует, как видят мир другие люди, как они взаимодействую с реальностью. Вашак может стать путешественником.
Коллекция самых разнообразных идей и представлений делает его, на первый взгляд, эксцентричным, но на самом деле, эти порой странные взгляды не нарушают его гармоничной целостности.
Целостность. Гармонизация. Моделирование.
Проложив каналы настройки, мы обретаем целостность. Это гармонизация наших действий с тем, что для нас олицетворяет Высшую Истину. Целостность позволяет нам магнетизировать только положительные аспекты нашей жизни. Это требует от нас полноты осознания, преданности и тесной взаимосвязи со своим истинным «Я» и Великим Планом Божественного Миропорядка.
Тон 8 раскрывает нам, как моделировать цельность наших реалий, чтобы делиться этим видением с другими людьми. Так раскрываются всё более объемлющие уровни гармонии.
Галактический тон целостности, число восемь, гармонизация.
Галактика. Творческий импульс достиг кульминации и передается на галактическую решетку. начинается процесс физического проявления в действии.
Вашак это создание и формирование заново целостной структуры. Внешний мир начинает принимать форму, очищаясь вследствие постоянного ввода намерений эволюции и развития. Происходит открытие заново границы между Духом и Формой.
Люди Вашак хотят заниматься многими вещами сразу и всегда готовы к открытию нового. Они выдумщики и изобретатели, те, кто украшают физическую реальность. Они сравнивают и анализируют философские и религиозные системы. Вашак стремится понять многие аспекты реальности. Его интересует, как видят мир другие люди, как они взаимодействую с реальностью. Вашак может стать путешественником.
Коллекция самых разнообразных идей и представлений делает его, на первый взгляд, эксцентричным, но на самом деле, эти порой странные взгляды не нарушают его гармоничной целостности.
Целостность. Гармонизация. Моделирование.
Проложив каналы настройки, мы обретаем целостность. Это гармонизация наших действий с тем, что для нас олицетворяет Высшую Истину. Целостность позволяет нам магнетизировать только положительные аспекты нашей жизни. Это требует от нас полноты осознания, преданности и тесной взаимосвязи со своим истинным «Я» и Великим Планом Божественного Миропорядка.
Тон 8 раскрывает нам, как моделировать цельность наших реалий, чтобы делиться этим видением с другими людьми. Так раскрываются всё более объемлющие уровни гармонии.
Красный змей (ЧИКЧАН)
Жизнестойкость. Жизненая сила. Инстинкт. Сексуальность.
Получайте и выражайте силу Жизни и Инстинкта. Вслушивайтесь в первозданную мудрость своего собственного тела! Чтите совершенство своего физического храма. Настраивайтесь на свои эмоции, жизненность, чуственность, сексуальность. Чуствуйте, как пробуждается и расцветает энергия вашей кундалини!
Восток — инициирует. Коронная чакра (макушка). Большой палец правой ноги.
Девиз: Основа моей жизненной силы — инстинкт моей страсти!
Жизнестойкость. Жизненая сила. Инстинкт. Сексуальность.
Получайте и выражайте силу Жизни и Инстинкта. Вслушивайтесь в первозданную мудрость своего собственного тела! Чтите совершенство своего физического храма. Настраивайтесь на свои эмоции, жизненность, чуственность, сексуальность. Чуствуйте, как пробуждается и расцветает энергия вашей кундалини!
Восток — инициирует. Коронная чакра (макушка). Большой палец правой ноги.
Девиз: Основа моей жизненной силы — инстинкт моей страсти!
Архетип в Структурном гороскопе
Виртуальные знаки - Король
КОРОЛЬ
"Все могут короли, все могут короли… И судьбы всей земли вершат они порой"… Они действительно все могут, но почти ничего не хотят. Впрочем, об этом позже, а пока комбинации этого уникального гороскопа:
(Петух, Козерог), (Собака, Водолей), (Кабан, Рыбы), (Крыса, Овен), (Бык, Телец), (Тигр, Близнецы), (Кот, Рак), (Дракон, Лев), (Змея, Дева), (Лошадь, Весы), (Коза, Скорпион), (Обезьяна, Стрелец). Всего 12 вариантов. И это правильно - Королей должно быть мало.
ГЛАВНОЕ - ЭТО ГОРДОСТЬ
Богат или беден, умен или глуп, красив или уродлив, Король обязан продемонстрировать свое величие, проявить свою бесконечную внутреннюю гордость.
Возникает вопрос: а чем собственно так уж гордится Король? Если бы мы говорили о реальных королях, то там было бы все понятно - богопомазанность, избранничество, то да се. А вот виртуальному Королю, чем гордится? Оказывается, есть чем. В гороскопе Короля спрятана величайшая гармония, потенциально Король мог бы быть любым знаком ("все могут короли"). Он мог бы быть красив и любим народом (как Аристократ), мог бы стать прекрасным оратором или ученым (как Профессор). Достоинство и благородство у Короля от Рыцаря, завораживающий, гипнотический дар влияния на людей от Вождя. Но более всего Король похож на Шута, ибо жажда шутить и смеяться над подданными (всеми людьми), а также шутовская нелюбовь к авторитетным людям у Короля буквально в крови. Лишь одного не может Король - это стать Вектором. Именно поэтому наша жизнь всегда противостояние Короля и Вектора.
Однако универсализм Короля оборачивается для него, если не трагедией, то огромной трудностью. Король обязан освоить все пять образов, освоить в совершенстве и успеть соединить их воедино, причем так, чтобы ни один образ не имел преимущества.
И тогда возникнет та самая гордость, которую не надо демонстрировать. Нет нужды демонстрировать тонкость манер (Аристократ), не надо выпячивать ум (Профессор), нет нужды орать (Вождь) или принимать позы (Рыцарь), стоит слегка улыбнуться (Шут) и войти в зал. И тогда все встанут (или лягут?) и склонят перед Королем головы. Потому что гордость превратилась в величие.
ОТШЕЛЬНИЧЕСТВО КОРОЛЯ
Сложности Короля в создании полноценного образа заставляют его жить по лозунгу "все или ничего!". Поскольку добиться всего и сразу очень сложно, то Королю нужно длительное время для подготовки своего образа. В результате приходится элементарно прятаться, превращаясь в отшельника.
Речь не только о хождении в пустыню или жизни в глухом лесу, отшельником можно быть и в толпе. Причем именно Королю дозволено создавать нулевой образ, не примечательный ничем. Это не так уж и легко, у каждого человека есть приметы. По сути, речь идет о создании образа человека-невидимки, мимика, жесты, внешний вид которого столь гармоничны и спокойны, что взгляд любого человека скользит вдоль Короля и не задерживается ни на одной детали.
С отшельничеством связана необычайная скромность Короля. Самый великий властитель в истории человечества римский император Август Октавиан (Лошадь, Весы), создатель модели единоличной власти римского императора над всем миром, поражал современников невероятной скромностью и минимальными потребностями.
Другим объяснением королевской скромности можно признать гармоничность образа. У Короля изначально все есть, все стихии скомпенсированы, он как инертный газ не имеет никакой валентности, ничего не ищет, а потому не страдает комплексом неполноценности, не жаждет самоутверждения. Причем ни в одном направлении.
Скромность, умиротворенность, невозможность быстрой карьеры делает Короля настолько пассивным, что он, по сути, полностью затормаживается и уходит в карьерный резерв, пребывая в нем очень долго или оставаясь навсегда. И нужны большие усилия, чтобы активизировать Короля, призвать его на царство. Байками о призыве на царство полна любая национальная история. То Илью Муромца призывали спасать Русь, то Александра Невского всем миром звали. Опять же спасать Русь. Последний случай - это футбольный провал, а затем чудесное возрождение сотворенное Георгием Ярцевым (Крыса, Овен). При этом поразительная деталь, на момент призыва "спасать Россию" Георгий Ярцев вообще никого не тренировал, будучи классическим отшельником.
Отшельничество, реальный отрыв от массы рождает в Короле то, чего не добудешь никакими техническими приемами - необыкновенное внутреннее достоинство, гордость и великодушие. Король и прост и недосягаем одновременно, и только тогда он Король на самом деле.
ВЛАСТЬ КАК ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ
Король должен властвовать. Не бороться за власть, а просто властвовать.… Тут подходит скорее сравнение с положением английской королевы, - властвует, но не правит. Впрочем, в исключительных случаях Короли и Королевы могут и править, все, что нужно для высшей власти, у них есть. И все же речь не столько о политической власти, сколько о власти духовной что ли. Величие Короля таково, что погоны, лампасы и прочие атрибуты ему попросту ни к чему.
Сам факт существования Короля, пусть в лесу или пустыне, уже благотворен для человечества, заражает людей спокойствием, уверенностью, дает мудрость и понимание смысла бытия.
Властвование Короля базируется на бесконечно расширенном авторитете. Авторитет Короля давит на людей, они начинают доверять Королю, отчего его авторитет увеличивается, после чего доверие людей возрастает еще сильнее. Таков механизм резонансного роста королевской власти.
Огромным плюсом во власти Короля является отсутствие у оного карьеризма и амбиций. Короля еще приходится уговаривать принять правление. Также и с уходом, Король за власть не держится, стало быть, не страдает манией преследования, не принимает для защиты своей власти никаких сверхординарных мер. Другое дело, что его власть столь безошибочна, что ей мало что угрожает.
При всей малочисленности Королей и отсутствии у них карьерных амбиций, время от времени королевская карьера все же случается. Скажем, Владимир Крамник (Кот, Рак) не побрезговал стать шахматным королем. А Николай Патрушев (Кот, Рак) не побрезговал возглавить ФСБ. Королем разведки был признан Рудольф Абель (Кот, Рак), королем космонавтики - Джон Янг (Лошадь, Весы). Короновали первым режиссер кино - Сергея Эйзенштейна (Собака, Водолей), а королем мультипликации Юрия Норштейна (Змея, Дева). Королем компьютерного мира признан Билл Гейтс (Коза, Скорпион).
И все же одного гороскопа мало. Если покопаться в биографиях этих людей, то всегда всплывут два обстоятельства. Первое: всегда рядом кто-то, кто растормаживает слишком пассивного Короля. И второе: почти всегда существовали обстоятельства, тормозившие карьеру, не дававшие реализоваться слишком рано.
А ВОТ ЭТОГО НЕЛЬЗЯ
Для Короля почти нет запретов, можно пребывать во всех образах, кроме векторного. А потому именно то, что хорошо для Вектора, не годится Королю. Они настоящие антиподы.
Итак: Король не должен быть суетливым, не должен мельтешить, не должен искать дружбы с кем попало. Никакого панибратства, никакой грубости. Образ соблазнителя и авантюриста также противопоказан Королю.
А еще Королю никак нельзя рассчитывать на карьеру быструю, на успехи скорые, нельзя жить коротко. Ну а поскольку все болезни от нервов, то нельзя нервничать. Да и вообще болеть не рекомендуется. Только долгоживущему Королю, Королю-универсалу светит добиться каких-то карьерных успехов.
КОРОЛЬ НА СЛУЖБЕ И В БРАКЕ
Принимая на службу Короля, всегда рискуешь получить полусонного бездельника. Поэтому сразу надо продумать механизм его пробуждения.
А вот хорош Король там, где нужно панорамное мышление, взгляд на дело с большой высоты, универсальный подход. Обычно речь идет о сферах, в которых сплетаются самые разные интересы, самые разные стихии.
Еще сложнее ситуация с браком. Спокойный уравновешенный и красивый человек является приманкой для слишком многих. Увы, их ждет разочарование, Король слишком сбалансирован и потому не нуждается в поисках недостающей "половинки". Может быть спасение в т.н. королевских браках, когда оба супруга Короли.
КОРОЛЬ
"Все могут короли, все могут короли… И судьбы всей земли вершат они порой"… Они действительно все могут, но почти ничего не хотят. Впрочем, об этом позже, а пока комбинации этого уникального гороскопа:
(Петух, Козерог), (Собака, Водолей), (Кабан, Рыбы), (Крыса, Овен), (Бык, Телец), (Тигр, Близнецы), (Кот, Рак), (Дракон, Лев), (Змея, Дева), (Лошадь, Весы), (Коза, Скорпион), (Обезьяна, Стрелец). Всего 12 вариантов. И это правильно - Королей должно быть мало.
ГЛАВНОЕ - ЭТО ГОРДОСТЬ
Богат или беден, умен или глуп, красив или уродлив, Король обязан продемонстрировать свое величие, проявить свою бесконечную внутреннюю гордость.
Возникает вопрос: а чем собственно так уж гордится Король? Если бы мы говорили о реальных королях, то там было бы все понятно - богопомазанность, избранничество, то да се. А вот виртуальному Королю, чем гордится? Оказывается, есть чем. В гороскопе Короля спрятана величайшая гармония, потенциально Король мог бы быть любым знаком ("все могут короли"). Он мог бы быть красив и любим народом (как Аристократ), мог бы стать прекрасным оратором или ученым (как Профессор). Достоинство и благородство у Короля от Рыцаря, завораживающий, гипнотический дар влияния на людей от Вождя. Но более всего Король похож на Шута, ибо жажда шутить и смеяться над подданными (всеми людьми), а также шутовская нелюбовь к авторитетным людям у Короля буквально в крови. Лишь одного не может Король - это стать Вектором. Именно поэтому наша жизнь всегда противостояние Короля и Вектора.
Однако универсализм Короля оборачивается для него, если не трагедией, то огромной трудностью. Король обязан освоить все пять образов, освоить в совершенстве и успеть соединить их воедино, причем так, чтобы ни один образ не имел преимущества.
И тогда возникнет та самая гордость, которую не надо демонстрировать. Нет нужды демонстрировать тонкость манер (Аристократ), не надо выпячивать ум (Профессор), нет нужды орать (Вождь) или принимать позы (Рыцарь), стоит слегка улыбнуться (Шут) и войти в зал. И тогда все встанут (или лягут?) и склонят перед Королем головы. Потому что гордость превратилась в величие.
ОТШЕЛЬНИЧЕСТВО КОРОЛЯ
Сложности Короля в создании полноценного образа заставляют его жить по лозунгу "все или ничего!". Поскольку добиться всего и сразу очень сложно, то Королю нужно длительное время для подготовки своего образа. В результате приходится элементарно прятаться, превращаясь в отшельника.
Речь не только о хождении в пустыню или жизни в глухом лесу, отшельником можно быть и в толпе. Причем именно Королю дозволено создавать нулевой образ, не примечательный ничем. Это не так уж и легко, у каждого человека есть приметы. По сути, речь идет о создании образа человека-невидимки, мимика, жесты, внешний вид которого столь гармоничны и спокойны, что взгляд любого человека скользит вдоль Короля и не задерживается ни на одной детали.
С отшельничеством связана необычайная скромность Короля. Самый великий властитель в истории человечества римский император Август Октавиан (Лошадь, Весы), создатель модели единоличной власти римского императора над всем миром, поражал современников невероятной скромностью и минимальными потребностями.
Другим объяснением королевской скромности можно признать гармоничность образа. У Короля изначально все есть, все стихии скомпенсированы, он как инертный газ не имеет никакой валентности, ничего не ищет, а потому не страдает комплексом неполноценности, не жаждет самоутверждения. Причем ни в одном направлении.
Скромность, умиротворенность, невозможность быстрой карьеры делает Короля настолько пассивным, что он, по сути, полностью затормаживается и уходит в карьерный резерв, пребывая в нем очень долго или оставаясь навсегда. И нужны большие усилия, чтобы активизировать Короля, призвать его на царство. Байками о призыве на царство полна любая национальная история. То Илью Муромца призывали спасать Русь, то Александра Невского всем миром звали. Опять же спасать Русь. Последний случай - это футбольный провал, а затем чудесное возрождение сотворенное Георгием Ярцевым (Крыса, Овен). При этом поразительная деталь, на момент призыва "спасать Россию" Георгий Ярцев вообще никого не тренировал, будучи классическим отшельником.
Отшельничество, реальный отрыв от массы рождает в Короле то, чего не добудешь никакими техническими приемами - необыкновенное внутреннее достоинство, гордость и великодушие. Король и прост и недосягаем одновременно, и только тогда он Король на самом деле.
ВЛАСТЬ КАК ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ
Король должен властвовать. Не бороться за власть, а просто властвовать.… Тут подходит скорее сравнение с положением английской королевы, - властвует, но не правит. Впрочем, в исключительных случаях Короли и Королевы могут и править, все, что нужно для высшей власти, у них есть. И все же речь не столько о политической власти, сколько о власти духовной что ли. Величие Короля таково, что погоны, лампасы и прочие атрибуты ему попросту ни к чему.
Сам факт существования Короля, пусть в лесу или пустыне, уже благотворен для человечества, заражает людей спокойствием, уверенностью, дает мудрость и понимание смысла бытия.
Властвование Короля базируется на бесконечно расширенном авторитете. Авторитет Короля давит на людей, они начинают доверять Королю, отчего его авторитет увеличивается, после чего доверие людей возрастает еще сильнее. Таков механизм резонансного роста королевской власти.
Огромным плюсом во власти Короля является отсутствие у оного карьеризма и амбиций. Короля еще приходится уговаривать принять правление. Также и с уходом, Король за власть не держится, стало быть, не страдает манией преследования, не принимает для защиты своей власти никаких сверхординарных мер. Другое дело, что его власть столь безошибочна, что ей мало что угрожает.
При всей малочисленности Королей и отсутствии у них карьерных амбиций, время от времени королевская карьера все же случается. Скажем, Владимир Крамник (Кот, Рак) не побрезговал стать шахматным королем. А Николай Патрушев (Кот, Рак) не побрезговал возглавить ФСБ. Королем разведки был признан Рудольф Абель (Кот, Рак), королем космонавтики - Джон Янг (Лошадь, Весы). Короновали первым режиссер кино - Сергея Эйзенштейна (Собака, Водолей), а королем мультипликации Юрия Норштейна (Змея, Дева). Королем компьютерного мира признан Билл Гейтс (Коза, Скорпион).
И все же одного гороскопа мало. Если покопаться в биографиях этих людей, то всегда всплывут два обстоятельства. Первое: всегда рядом кто-то, кто растормаживает слишком пассивного Короля. И второе: почти всегда существовали обстоятельства, тормозившие карьеру, не дававшие реализоваться слишком рано.
А ВОТ ЭТОГО НЕЛЬЗЯ
Для Короля почти нет запретов, можно пребывать во всех образах, кроме векторного. А потому именно то, что хорошо для Вектора, не годится Королю. Они настоящие антиподы.
Итак: Король не должен быть суетливым, не должен мельтешить, не должен искать дружбы с кем попало. Никакого панибратства, никакой грубости. Образ соблазнителя и авантюриста также противопоказан Королю.
А еще Королю никак нельзя рассчитывать на карьеру быструю, на успехи скорые, нельзя жить коротко. Ну а поскольку все болезни от нервов, то нельзя нервничать. Да и вообще болеть не рекомендуется. Только долгоживущему Королю, Королю-универсалу светит добиться каких-то карьерных успехов.
КОРОЛЬ НА СЛУЖБЕ И В БРАКЕ
Принимая на службу Короля, всегда рискуешь получить полусонного бездельника. Поэтому сразу надо продумать механизм его пробуждения.
А вот хорош Король там, где нужно панорамное мышление, взгляд на дело с большой высоты, универсальный подход. Обычно речь идет о сферах, в которых сплетаются самые разные интересы, самые разные стихии.
Еще сложнее ситуация с браком. Спокойный уравновешенный и красивый человек является приманкой для слишком многих. Увы, их ждет разочарование, Король слишком сбалансирован и потому не нуждается в поисках недостающей "половинки". Может быть спасение в т.н. королевских браках, когда оба супруга Короли.
КТО ВЫ МИСТЕР ДРАКОН?
Теперь собственно об имени знака. Структурный гороскоп не против названия, есть несколько интересных векторных завязок, доказывающих, что имя это не случайно. Тем ни менее борясь за чистоту рядов, мы вынуждены найти зоологический аналог знаку. В самом деле, одиннадцать знаков из зоосада и лишь один из сказки. Таким животным оказался Кенгуру, чему была посвящена отдельная работа по этологии. Что ж кенгуру странное животное, вполне соответствующее странностям знака Дракона. Обитает кенгуру, как известно, только в Австралии, отличается любвеобильностью, невероятной силой, фантастической прыгучестью и очень странной физиологией.
КОСМИЧЕСКИЙ ОПТИМИЗМ
Темперамент Дракона выглядит наиболее безобидным. Мечтатели, тихие безвредные люди. Однако за тихой блаженной улыбкой могут скрываться мечты любой степени безумия, а потому драконьи утопии могут скрывать что угодно. Хрестоматийным правителем в данном случае считается Хумаюн, пытавшийся воплотить абсолютно утопические идеи в своем правлении (Великие Моголы). Свой "город солнца" он так и не построил, а был изгнан, политика требует разумной воли и не выносит утопизма.
В любом случае надо помнить, что данный темперамент не является социально активным, людские проблемы не становятся близкими для Дракона. Куда важнее им кажутся абстрактные схемы. Потому Фридрих Энгельс, добрый, хороший человечек написал книжку, в которой обосновал идею о том, что детей надо отнимать от матерей и сгонять их в некие общественные заведения.
Драконовские идеи всегда слишком теоретичны. О реальных людях речь идет редко. Не думая о людях, Шпенглер писал свой "Закат Европы", Также Фридрих Ницше писал о приходе "Сверхчеловека", а Василий Розанов создавал свой "Апокалипсис нашего времени". Кому-то может показаться, что очень конкретны работы Зигмунда Фрейда, все-таки психиатр. Но в реальной психологии идеи этого психиатра обрели очень малое значение.
Одним словом космический оптимизм склоняет человека к абстрактному философствованию, не очень-то связанному с реальным человеком. При этом если большинство философов-Драконов попали в энциклопедии не по реальным научным заслугам, а скорее как примеры чудачества человеческой мысли, то один из них по праву считается королем философской мысли - это великий калининградец Эммануил Кант. У него есть "Критика чистого разума" и "Критика практического разума", но при этом он все же не стал только разрушителем, найдя и утвердив много умных идей.
САМОДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ДРАКОНА
Если верить теории, то судьба Дракона неизбывно связана с его собственными усилиями. Хрестоматийный пример Максим Горький. Человек вышедший из самых низов, последовательно шаг за шагом выводил себя в люди. А поскольку жил достаточно долго и волю имел крепкую, то и вывел себя на большую высоту. Если роль Горького как советского писателя номер один и отца соцреализма сейчас подвергаются сомнению, то его гений драматурга вряд ли подлежит критике.
"Человек сделавший себя сам" - так можно сказать, про любого Дракона. Самовоспитание, самолечение, самокритика и даже самобичевание - вот их удел.
ВЗЛЕТНОСТЬ ПОЭТОВ
Если взлетность это качество, которое его носители (Кроме Дракона это Кот и Тигр) не стремятся афишировать, то Дракону это удается менее других. Почти никто из Драконов не выглядит слишком земным, обыденным и рядовым. Глаза, подернутые дымкой, задумчивый взгляд не умеющий зафиксироваться на предмете или собеседнике. Все в Драконе выдает мечтателя, человека не от мира сего, кажется еще немного, и он оторвется от стула и воспарит. Это и есть взлетность. Впрочем, не будем забывать, что качества психологической структуры маскируются максимально часто и максимально тщательно, а потому непременно найдется Дракон, пытающийся выглядеть умелым, рукастым и мастеровитым.
Ну а главным достижением взлетности, кроме упомянутого выше балета является поэзия. Список поэтов-Драконов практически бесконечен. При этом надо заметить, что поэзия, являясь делом наиболее национально специфическим, практически не дает общего мирового знакового списка. У каждого народа свои поэтические кумиры. Как правило, национальный список поэтов возглавляет знак нации и его векторные соседи. Однако в любом национальном списке всегда найдется место для Дракона.
В России это и величайшие, и просто хорошие поэты: Александр Блок, Иосиф Бродский, Иннокентий Анненский, Андрей Белый, Саша Черный, Афанасий Фет. В Италии Франческо Петрарка, Торкватто Тассо, во Франции Аполлинер, Ростан, Верлен в Англии Александр Поп, Сэмюэл Колридж, Джон Леннон. Ну и т.д.
ОРТОДОКСАЛЬНОСТЬ
Мы привыкли к тому, что ортодоксальность делает знак менее ярким, более стабильным и усредненным, что ли. А тут такой яркий знак, мечтатель, фантазер.… Тем ни менее все, что полагается иметь ортодоксу, у Дракона есть. Упрямство, догматизм, стремление во всем находить систему, все ставить на место, все упорядочивать.
Главным достижением ортодоксальности, как раз является помощь поэзии. Без изрядной порции регулярности, ритмичности и определенной консервативности большим поэтом не станешь, а потому кроме поэзии взлетной (Тигр, Кот, Дракон), есть еще поэзия ортодоксальная (Бык, Коза, Собака, Дракон). Легко увидеть, что и там и там присутствует Дракон, и именно это делает его центральным знаком всей мировой поэзии.
Кроме помощи поэтам ортодоксальность, всегда создает некий налет религиозности, причем религиозности достаточно строгой, общинной и обрядовой. Для сравнения укажем, что открытый знак всегда слишком природен, а потому склонен к языческим верованиям, а закрытые знаки тяготеют к так называемым эзотерическим верованиям, основанным на поисках глубинных и глубоко личных, не требующих больших коллективов для служения Богу.
Поэтому, даже у формальных атеистов в творчестве всегда появится впереди всех тот, кто был "в белом венчике из роз"… Так же и у других Драконов.
ТОЛЬКО О ЖЕНЩИНАХ. ДРАКОНЫ - РЕАЛИСТКИ
Женщины Драконы, по всей видимости, и должны быть теми самыми принцессами Греза, Снежными масками, Ассоль, Ремедиос Прекрасными, Алисами и т.д. И, в общем-то, по внешнему описанию так и есть, однако за неземной красотой и божественными странностями кроется очень жесткий реалистический ум, мощный здравый смысл и меркантильность. Поэтому любая романтическая героиня Дракона, в конечном счете, должна становится женой состоятельного человека. Такова оборотная сторона их неземной красоты, бриллиант нуждается в дорогой оправе.
КАРЬЕРА ДРАКОНА
Кармическим для Дракона является год Кабана. Идеальный вариант не делать ничего и расслабиться полностью. Понять, что этот год не в вашей власти, что это рубикон, через который не стоит тянуть старые дела. Идеальной стратегии на такой год нет. Для кого-то может быть даже выгоднее бороться, получить несколько серьезных ударов, сломаться и начать новый цикл с нуля.
Теперь собственно об имени знака. Структурный гороскоп не против названия, есть несколько интересных векторных завязок, доказывающих, что имя это не случайно. Тем ни менее борясь за чистоту рядов, мы вынуждены найти зоологический аналог знаку. В самом деле, одиннадцать знаков из зоосада и лишь один из сказки. Таким животным оказался Кенгуру, чему была посвящена отдельная работа по этологии. Что ж кенгуру странное животное, вполне соответствующее странностям знака Дракона. Обитает кенгуру, как известно, только в Австралии, отличается любвеобильностью, невероятной силой, фантастической прыгучестью и очень странной физиологией.
КОСМИЧЕСКИЙ ОПТИМИЗМ
Темперамент Дракона выглядит наиболее безобидным. Мечтатели, тихие безвредные люди. Однако за тихой блаженной улыбкой могут скрываться мечты любой степени безумия, а потому драконьи утопии могут скрывать что угодно. Хрестоматийным правителем в данном случае считается Хумаюн, пытавшийся воплотить абсолютно утопические идеи в своем правлении (Великие Моголы). Свой "город солнца" он так и не построил, а был изгнан, политика требует разумной воли и не выносит утопизма.
В любом случае надо помнить, что данный темперамент не является социально активным, людские проблемы не становятся близкими для Дракона. Куда важнее им кажутся абстрактные схемы. Потому Фридрих Энгельс, добрый, хороший человечек написал книжку, в которой обосновал идею о том, что детей надо отнимать от матерей и сгонять их в некие общественные заведения.
Драконовские идеи всегда слишком теоретичны. О реальных людях речь идет редко. Не думая о людях, Шпенглер писал свой "Закат Европы", Также Фридрих Ницше писал о приходе "Сверхчеловека", а Василий Розанов создавал свой "Апокалипсис нашего времени". Кому-то может показаться, что очень конкретны работы Зигмунда Фрейда, все-таки психиатр. Но в реальной психологии идеи этого психиатра обрели очень малое значение.
Одним словом космический оптимизм склоняет человека к абстрактному философствованию, не очень-то связанному с реальным человеком. При этом если большинство философов-Драконов попали в энциклопедии не по реальным научным заслугам, а скорее как примеры чудачества человеческой мысли, то один из них по праву считается королем философской мысли - это великий калининградец Эммануил Кант. У него есть "Критика чистого разума" и "Критика практического разума", но при этом он все же не стал только разрушителем, найдя и утвердив много умных идей.
САМОДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ДРАКОНА
Если верить теории, то судьба Дракона неизбывно связана с его собственными усилиями. Хрестоматийный пример Максим Горький. Человек вышедший из самых низов, последовательно шаг за шагом выводил себя в люди. А поскольку жил достаточно долго и волю имел крепкую, то и вывел себя на большую высоту. Если роль Горького как советского писателя номер один и отца соцреализма сейчас подвергаются сомнению, то его гений драматурга вряд ли подлежит критике.
"Человек сделавший себя сам" - так можно сказать, про любого Дракона. Самовоспитание, самолечение, самокритика и даже самобичевание - вот их удел.
ВЗЛЕТНОСТЬ ПОЭТОВ
Если взлетность это качество, которое его носители (Кроме Дракона это Кот и Тигр) не стремятся афишировать, то Дракону это удается менее других. Почти никто из Драконов не выглядит слишком земным, обыденным и рядовым. Глаза, подернутые дымкой, задумчивый взгляд не умеющий зафиксироваться на предмете или собеседнике. Все в Драконе выдает мечтателя, человека не от мира сего, кажется еще немного, и он оторвется от стула и воспарит. Это и есть взлетность. Впрочем, не будем забывать, что качества психологической структуры маскируются максимально часто и максимально тщательно, а потому непременно найдется Дракон, пытающийся выглядеть умелым, рукастым и мастеровитым.
Ну а главным достижением взлетности, кроме упомянутого выше балета является поэзия. Список поэтов-Драконов практически бесконечен. При этом надо заметить, что поэзия, являясь делом наиболее национально специфическим, практически не дает общего мирового знакового списка. У каждого народа свои поэтические кумиры. Как правило, национальный список поэтов возглавляет знак нации и его векторные соседи. Однако в любом национальном списке всегда найдется место для Дракона.
В России это и величайшие, и просто хорошие поэты: Александр Блок, Иосиф Бродский, Иннокентий Анненский, Андрей Белый, Саша Черный, Афанасий Фет. В Италии Франческо Петрарка, Торкватто Тассо, во Франции Аполлинер, Ростан, Верлен в Англии Александр Поп, Сэмюэл Колридж, Джон Леннон. Ну и т.д.
ОРТОДОКСАЛЬНОСТЬ
Мы привыкли к тому, что ортодоксальность делает знак менее ярким, более стабильным и усредненным, что ли. А тут такой яркий знак, мечтатель, фантазер.… Тем ни менее все, что полагается иметь ортодоксу, у Дракона есть. Упрямство, догматизм, стремление во всем находить систему, все ставить на место, все упорядочивать.
Главным достижением ортодоксальности, как раз является помощь поэзии. Без изрядной порции регулярности, ритмичности и определенной консервативности большим поэтом не станешь, а потому кроме поэзии взлетной (Тигр, Кот, Дракон), есть еще поэзия ортодоксальная (Бык, Коза, Собака, Дракон). Легко увидеть, что и там и там присутствует Дракон, и именно это делает его центральным знаком всей мировой поэзии.
Кроме помощи поэтам ортодоксальность, всегда создает некий налет религиозности, причем религиозности достаточно строгой, общинной и обрядовой. Для сравнения укажем, что открытый знак всегда слишком природен, а потому склонен к языческим верованиям, а закрытые знаки тяготеют к так называемым эзотерическим верованиям, основанным на поисках глубинных и глубоко личных, не требующих больших коллективов для служения Богу.
Поэтому, даже у формальных атеистов в творчестве всегда появится впереди всех тот, кто был "в белом венчике из роз"… Так же и у других Драконов.
ТОЛЬКО О ЖЕНЩИНАХ. ДРАКОНЫ - РЕАЛИСТКИ
Женщины Драконы, по всей видимости, и должны быть теми самыми принцессами Греза, Снежными масками, Ассоль, Ремедиос Прекрасными, Алисами и т.д. И, в общем-то, по внешнему описанию так и есть, однако за неземной красотой и божественными странностями кроется очень жесткий реалистический ум, мощный здравый смысл и меркантильность. Поэтому любая романтическая героиня Дракона, в конечном счете, должна становится женой состоятельного человека. Такова оборотная сторона их неземной красоты, бриллиант нуждается в дорогой оправе.
КАРЬЕРА ДРАКОНА
Кармическим для Дракона является год Кабана. Идеальный вариант не делать ничего и расслабиться полностью. Понять, что этот год не в вашей власти, что это рубикон, через который не стоит тянуть старые дела. Идеальной стратегии на такой год нет. Для кого-то может быть даже выгоднее бороться, получить несколько серьезных ударов, сломаться и начать новый цикл с нуля.
Идеологическая структура (Тип мышления): Для женщин: Реалисты
Социальная структура (Социальный тип): Ортодоксальный
Психологическая структура (Бытовой тип) Мечтатель
Темперамент Флегматик
Знак судьбы Самодеятельность (Все сама!)
Адекватный возраст 55-70
Векторный хозяин: Кабан
Векторный слуга: Кот
Романтический брак: Тигр, Лошадь, Собака
Патриархальный брак Крыса, Обезьяна, Дракон
Равный брак: Коза
Духовный брак Бык, Змея, Петух
Социальная структура (Социальный тип): Ортодоксальный
Психологическая структура (Бытовой тип) Мечтатель
Темперамент Флегматик
Знак судьбы Самодеятельность (Все сама!)
Адекватный возраст 55-70
Векторный хозяин: Кабан
Векторный слуга: Кот
Романтический брак: Тигр, Лошадь, Собака
Патриархальный брак Крыса, Обезьяна, Дракон
Равный брак: Коза
Духовный брак Бык, Змея, Петух
Тип и Профиль в Дизайне Человека
Тип: Проектор
«Ложное Я» - это чувство (эмоциональное состояние) или физическое ощущение негативного характера, которое возникает каждый раз, когда вы игнорируете свою механику. Пытаясь помочь другому человеку по собственной инициативе, действуя без приглашения или просьб об этой помощи, Проектор будет неизбежно встречать с его стороны сопротивление.
Вместо признания вашей ценности и слов благодарности, вы столкнетесь с такой реакцией, которая вызовет у вас чувство внутренней горечи. Чем больше социальной активности инициирует некорректный Проектор, тем сильнее его гложет обида на других людей и на весь мир вокруг. Постоянно испытывая чувство внутренней горечи, Проектор может уйти в глубокую социальную самоизоляцию.
Истинное предназначение Проектора – забота о благополучии Генератора. Получить доступ к энергии Генераторов вы можете только через взаимное распознание ценности и приглашение войти в их процесс. Поэтому стратегия Проектора сводится к терпеливому ожиданию приглашения.
Для вас важно, чтобы вас заметили и пригласили войти во взаимодействие. Только таким образом вы получите корректный доступ к энергии другого человека. Это касается как простого житейского диалога, так и более сложного социального общения.
Ваша личная реализация напрямую зависит от присутствия в вашей жизни правильных для вас людей, которые искренне признают вашу ценность. Но только настоящее приглашение энергетически войти в чужой процесс поможет вам раскрыть ваши Проекторские способности и таланты.
Практический опыт проживания Проекторами своего Дизайна подтверждает - приглашение от правильного человека поступает именно тогда, когда он находится в состоянии ожидания. Двигаясь от приглашения к приглашению, вы сможете превратить вашу жизнь в путь обретения самоценности, подлинного признания и успеха.
Аура представляет собой сфокусированный поток, который всегда направлен на другого человека. Благодаря такой конфигурации, вы можете энергетически «считывать» окружающих людей и понимать их намерения или возможности.
Структура вашей ауры:
Сфокусированная, проникающая в ауру других людей
Исключительный дар:
Способность мудро руководить и давать ценные советы
Причина сопротивления пространства:
Попытки инициировать социальные взаимодействия
Маркеры «ложного Я»:
Чувство внутренней горечи и обиды, озлобленность
Стратегия мудрости:
Ждать приглашения к социальному взаимодействию
Награда за стратегию:
Состояние успеха, личностный рост, раскрытие даров
Корректные Проекторы
Интеллектуально одарённые
Добрые и отзывчивые
Востребованные другими
Ответственные и надёжные
Воодушевленные
Проекторы в «Ложном Я»
Чрезмерно навязчивые
Самонадеянные
Озлобленные
Циничные
Манипулирующие
Сфокусированная, проникающая в ауру других людей
Исключительный дар:
Способность мудро руководить и давать ценные советы
Причина сопротивления пространства:
Попытки инициировать социальные взаимодействия
Маркеры «ложного Я»:
Чувство внутренней горечи и обиды, озлобленность
Стратегия мудрости:
Ждать приглашения к социальному взаимодействию
Награда за стратегию:
Состояние успеха, личностный рост, раскрытие даров
Корректные Проекторы
Интеллектуально одарённые
Добрые и отзывчивые
Востребованные другими
Ответственные и надёжные
Воодушевленные
Проекторы в «Ложном Я»
Чрезмерно навязчивые
Самонадеянные
Озлобленные
Циничные
Манипулирующие
«Ложное Я» - это чувство (эмоциональное состояние) или физическое ощущение негативного характера, которое возникает каждый раз, когда вы игнорируете свою механику. Пытаясь помочь другому человеку по собственной инициативе, действуя без приглашения или просьб об этой помощи, Проектор будет неизбежно встречать с его стороны сопротивление.
Вместо признания вашей ценности и слов благодарности, вы столкнетесь с такой реакцией, которая вызовет у вас чувство внутренней горечи. Чем больше социальной активности инициирует некорректный Проектор, тем сильнее его гложет обида на других людей и на весь мир вокруг. Постоянно испытывая чувство внутренней горечи, Проектор может уйти в глубокую социальную самоизоляцию.
Истинное предназначение Проектора – забота о благополучии Генератора. Получить доступ к энергии Генераторов вы можете только через взаимное распознание ценности и приглашение войти в их процесс. Поэтому стратегия Проектора сводится к терпеливому ожиданию приглашения.
Для вас важно, чтобы вас заметили и пригласили войти во взаимодействие. Только таким образом вы получите корректный доступ к энергии другого человека. Это касается как простого житейского диалога, так и более сложного социального общения.
Ваша личная реализация напрямую зависит от присутствия в вашей жизни правильных для вас людей, которые искренне признают вашу ценность. Но только настоящее приглашение энергетически войти в чужой процесс поможет вам раскрыть ваши Проекторские способности и таланты.
Практический опыт проживания Проекторами своего Дизайна подтверждает - приглашение от правильного человека поступает именно тогда, когда он находится в состоянии ожидания. Двигаясь от приглашения к приглашению, вы сможете превратить вашу жизнь в путь обретения самоценности, подлинного признания и успеха.
Профиль: Оппортунист/Ролевая модель - 4/6
4/6 открыты для других..
Все возможности в жизни 4-ой Линии приходят через сеть своих знакомых: друзей и друзей друзей. С помощью этой сети, 4-ая Линия максимально быстро и эффективно может решать сложные жизненные задачи (найти работу, познакомиться с будущим супругом) и бизнес-вопросы (находить клиентов и сотрудников, привлекать инвесторов). Это доверительные и долгосрочные отношения с людьми, которые обязательно пригодятся. Так зачем же разрывать полезные связи?
Профиль 4/6 как никто умеет дружить. Можно даже сказать, что только человек с 4-ой Линией в Профиле знает, что такое дружба. У него огромная записная книжка, и куча знакомых. Это человек, который всех знает. Душа компании, на дне рождения у которой собираются максимально непохожие друг на друга люди. Профиль 4/6 объединяет вокруг себя естественно и непринужденно, и в такой компании — всем тепло и уютно. В этом его большой талант.
4-ая Линия в Личности желает влиять. На всю свою сеть: знакомых, близких, круг друзей, коллег. В ней есть врожденное стремление распространить свои знания, концепции и верования. При этом она почти никогда не проверяет основательность этих вещей. По сути, 4-ая Линия распространяет то, что накопала 1-ая Линия. И если основания были недостаточны устойчивы — вопросы к 4-ой Линии не по адресу.
Интересно, что с легкостью завязывая дружеские отношения всех сортов, человек с Профилем 4/6 часто сталкивается с трудностями в личных и любовных отношениях. Совет один: прежде чем прыгнуть в пучину страстей — подружите столько, сколько вам будет необходимо, чтобы узнать человека. И только после этого переходите на новый этап отношений.
4-ая Линия мгновенно располагает к себе, однако в незнакомой компании человек с Профилем 4/6 все же держится немного поодаль, наблюдая за происходящим со стороны. Это влияние бессознательной 6-ой Линии, которая нуждается в отстранении, для того чтобы быть объективной.
6-ую Линию интересуют глобальные и вечные ценности. 6-ая Линия смотрит поверх, ищет мутации, а то что внизу ей уже не так-то и интересно. 6-ую Линию отличает объективность и целостность, но она страдает идеализмом и непрекращающейся тоской по совершенству.
Дилемма заключается в том, что Профиля 4/6 отчаянно нуждается в других людях и при этом остается Личностным Профилем (то есть обращенным во внутрь).
Все возможности в жизни 4-ой Линии приходят через сеть своих знакомых: друзей и друзей друзей. С помощью этой сети, 4-ая Линия максимально быстро и эффективно может решать сложные жизненные задачи (найти работу, познакомиться с будущим супругом) и бизнес-вопросы (находить клиентов и сотрудников, привлекать инвесторов). Это доверительные и долгосрочные отношения с людьми, которые обязательно пригодятся. Так зачем же разрывать полезные связи?
Профиль 4/6 как никто умеет дружить. Можно даже сказать, что только человек с 4-ой Линией в Профиле знает, что такое дружба. У него огромная записная книжка, и куча знакомых. Это человек, который всех знает. Душа компании, на дне рождения у которой собираются максимально непохожие друг на друга люди. Профиль 4/6 объединяет вокруг себя естественно и непринужденно, и в такой компании — всем тепло и уютно. В этом его большой талант.
4-ая Линия в Личности желает влиять. На всю свою сеть: знакомых, близких, круг друзей, коллег. В ней есть врожденное стремление распространить свои знания, концепции и верования. При этом она почти никогда не проверяет основательность этих вещей. По сути, 4-ая Линия распространяет то, что накопала 1-ая Линия. И если основания были недостаточны устойчивы — вопросы к 4-ой Линии не по адресу.
Интересно, что с легкостью завязывая дружеские отношения всех сортов, человек с Профилем 4/6 часто сталкивается с трудностями в личных и любовных отношениях. Совет один: прежде чем прыгнуть в пучину страстей — подружите столько, сколько вам будет необходимо, чтобы узнать человека. И только после этого переходите на новый этап отношений.
4-ая Линия мгновенно располагает к себе, однако в незнакомой компании человек с Профилем 4/6 все же держится немного поодаль, наблюдая за происходящим со стороны. Это влияние бессознательной 6-ой Линии, которая нуждается в отстранении, для того чтобы быть объективной.
6-ую Линию интересуют глобальные и вечные ценности. 6-ая Линия смотрит поверх, ищет мутации, а то что внизу ей уже не так-то и интересно. 6-ую Линию отличает объективность и целостность, но она страдает идеализмом и непрекращающейся тоской по совершенству.
Дилемма заключается в том, что Профиля 4/6 отчаянно нуждается в других людях и при этом остается Личностным Профилем (то есть обращенным во внутрь).
Это люди, которые пришли в этот мир, чтобы реализовать себя. И они могут это сделать самостоятельно, но все возможности приходят к ним от других людей.
Подробные расчёты по всем сферам: Pitanie.tb.ru
PHS - Первичная система питания
6-й тип: Наблюдатель
Основа - уровень освещения
Это может показаться немного странным - тело такого человека и его пищеварительная система обладают высокой чувствительностью к уровню освещенности окружения. Говоря проще - здесь мы сталкиваемся с чувствительностью к свету (как солнечному, так и искусственному). С точки зрения эволюции человека на момент сейчас это последняя, самая сложная и современная пищеварительная система.
Подтип: Тусклый свет.
Если Наблюдатель пассивный (тона 4-6) - то такие мозг и тело предпочитают тусклый уровень освещения. Нужно, чтобы в момент приема пищи на еду и само тело не попадал солнечный свет или искусственного освещения было по-минимуму. В первую очередь - это питание в сумерках до или после восхода Солнца (без естественного ультрафиолета). Человеку с таким телом рекомендовано кушать вне прямых лучей не только солнечного, но и искусственного света. Висящая люстра над обеденным столом, которая светит в макушку, может быть вредна для здоровья и пищеварения - необходимо питаться под непрямым и рассеянным освещением. Во вторую же очередь, такому человеку рекомендовано ложиться спать с наполненным желудком - в темноте еда отлично усваивается и будет наполнять тело энергией в течение ночи. Только тогда мозг будет функционировать корректно. Ложиться спать на голодный желудок для такого человека откровенно плохо - это, само собою, не означает, что надо много есть на ночь. Просто поесть.
Режим питания "до восхода Солнца" - для большинства людей это звучит очень и очень странно. Как только мы преодолеваем интеллектуальный шок, мы тут же понимаем, что так или иначе занимались этим всю жизнь. Если бы не социальные устои как, например, строгие обеденные перерывы, то большинство людей с тусклым типом питания сразу бы осознали, насколько это здорово - питаться правильно, а именно в условиях минимальной освещенности.
Это не означает, что носитель данной системы питания не пьет жидкости или не делает легкий перекус в течение дня. Дело в том, что такой человек обычно не жалуется на голод утром или днём.
Обучение: Тусклый свет.
Тело и мозг такого человека высоко восприимчивы к правильному для них уровню освещения. Безусловно, Солнце - самый большой источник света, и такой человек может ощущать качественную разницу при обучении в течение дня или же после заката. Тело подскажет, когда оно хочет избавиться от лишнего света. Для полноценной мозговой деятельности необходимо тусклое, рассеянное освещение или отсутствие освещения вовсе.
6-й тон: Эмоции, Чувства, Приемлемость
Тип здоровья - Солнечное Сплетение (эмоциональная волна)
Это удивительный тон. Эмоциональное прикосновение - что-то сродни способности считывать информацию через аурические контакты; прикосновение, принятие, информация, передаваемая через кожу, правый тон. Важен телесный контакт с пищей. Взяв в руки еду, вы снимаете информацию об ее структуре.
Окружение
3-я линия: "Кухни"
Кухни - окружение, полное хаоса с высоким уровнем занятости, среда, в которой может произойти что угодно - мутационная и непредсказуемая. Это места смелых экспериментов и случайных встреч, там можно создавать поразительные вещи. Кухни обеспечивают инфраструктуру, которая может привести к большим возможностям и многим случайностям - хорошим или плохим. Фраза "Достоин ли ты победы?" может стать девизом этого места и такая среда может привести к власти. Классическим местом Кухонь может стать мегаполис, но качества такого окружения можно найти и в других местах. "Кухонные люди" хотят жить там, где кипит жизнь - любое место, где вещи "готовятся" и можно наткнуться на всевозможных людей. Для них важно не столько участие в большом процессе, сколько возможность наблюдать, как жизнь вращается вокруг них и в это время одно превращается в другое (к примеру, отдельные продукты – в целое блюдо, разные элементы – в новое нечто). Это люди с большой ориентированностью на материальный процесс работы. Если смотреть шире, таким людям в качестве среды обитания подходят заводы, фабрики, столовые, кафе и рестораны (деловые встречи и даже процесс самообучения можно проводить именно там).
“Правая” среда
Искусственная среда, пассивная, созерцательная.
Основа - уровень освещения
Это может показаться немного странным - тело такого человека и его пищеварительная система обладают высокой чувствительностью к уровню освещенности окружения. Говоря проще - здесь мы сталкиваемся с чувствительностью к свету (как солнечному, так и искусственному). С точки зрения эволюции человека на момент сейчас это последняя, самая сложная и современная пищеварительная система.
Подтип: Тусклый свет.
Если Наблюдатель пассивный (тона 4-6) - то такие мозг и тело предпочитают тусклый уровень освещения. Нужно, чтобы в момент приема пищи на еду и само тело не попадал солнечный свет или искусственного освещения было по-минимуму. В первую очередь - это питание в сумерках до или после восхода Солнца (без естественного ультрафиолета). Человеку с таким телом рекомендовано кушать вне прямых лучей не только солнечного, но и искусственного света. Висящая люстра над обеденным столом, которая светит в макушку, может быть вредна для здоровья и пищеварения - необходимо питаться под непрямым и рассеянным освещением. Во вторую же очередь, такому человеку рекомендовано ложиться спать с наполненным желудком - в темноте еда отлично усваивается и будет наполнять тело энергией в течение ночи. Только тогда мозг будет функционировать корректно. Ложиться спать на голодный желудок для такого человека откровенно плохо - это, само собою, не означает, что надо много есть на ночь. Просто поесть.
Режим питания "до восхода Солнца" - для большинства людей это звучит очень и очень странно. Как только мы преодолеваем интеллектуальный шок, мы тут же понимаем, что так или иначе занимались этим всю жизнь. Если бы не социальные устои как, например, строгие обеденные перерывы, то большинство людей с тусклым типом питания сразу бы осознали, насколько это здорово - питаться правильно, а именно в условиях минимальной освещенности.
Это не означает, что носитель данной системы питания не пьет жидкости или не делает легкий перекус в течение дня. Дело в том, что такой человек обычно не жалуется на голод утром или днём.
Обучение: Тусклый свет.
Тело и мозг такого человека высоко восприимчивы к правильному для них уровню освещения. Безусловно, Солнце - самый большой источник света, и такой человек может ощущать качественную разницу при обучении в течение дня или же после заката. Тело подскажет, когда оно хочет избавиться от лишнего света. Для полноценной мозговой деятельности необходимо тусклое, рассеянное освещение или отсутствие освещения вовсе.
6-й тон: Эмоции, Чувства, Приемлемость
Тип здоровья - Солнечное Сплетение (эмоциональная волна)
Это удивительный тон. Эмоциональное прикосновение - что-то сродни способности считывать информацию через аурические контакты; прикосновение, принятие, информация, передаваемая через кожу, правый тон. Важен телесный контакт с пищей. Взяв в руки еду, вы снимаете информацию об ее структуре.
Окружение
3-я линия: "Кухни"
Кухни - окружение, полное хаоса с высоким уровнем занятости, среда, в которой может произойти что угодно - мутационная и непредсказуемая. Это места смелых экспериментов и случайных встреч, там можно создавать поразительные вещи. Кухни обеспечивают инфраструктуру, которая может привести к большим возможностям и многим случайностям - хорошим или плохим. Фраза "Достоин ли ты победы?" может стать девизом этого места и такая среда может привести к власти. Классическим местом Кухонь может стать мегаполис, но качества такого окружения можно найти и в других местах. "Кухонные люди" хотят жить там, где кипит жизнь - любое место, где вещи "готовятся" и можно наткнуться на всевозможных людей. Для них важно не столько участие в большом процессе, сколько возможность наблюдать, как жизнь вращается вокруг них и в это время одно превращается в другое (к примеру, отдельные продукты – в целое блюдо, разные элементы – в новое нечто). Это люди с большой ориентированностью на материальный процесс работы. Если смотреть шире, таким людям в качестве среды обитания подходят заводы, фабрики, столовые, кафе и рестораны (деловые встречи и даже процесс самообучения можно проводить именно там).
“Правая” среда
Искусственная среда, пассивная, созерцательная.
Личное БЖУ
БЖУ в Дизайне Человека - соотношение белков, жиров и углеводов для оптимального питания мозга, поддержки тела в тонусе и запуска исцеляющий процессов организма.
В первую очередь данный расчет покажет вам самые важные аминокислоты, на основе знания о которых вы сможете подобрать оптимальные для своего насыщения продукты.
Белки - 17.6%
из них не животные белки - 0%
из них животный белок - 17.6%
- не мясной белок (молочное, яйца, рыба) - 0%
- конкретно мясо хотя бы иногда - 11.8%
- конкретно мясо на постоянной основе - 5.9%
Жиры - 29.4%
Углеводы - 52.9%
Клетчатка не требуется к ежедневному потреблению.
Самые важные аминокислоты для вашего тела. Для наилучшего самочувствия рекомендуется употреблять суточную норму каждой аминокислоты вместе с пищей, при этом не забывая следовать вашей PHS (первичной системе здоровья).
Краткая справка: незаменимая аминокислота - не синтезируется внутри организма, потребляется с пищей или в качестве БАД; частично заменимая аминокислота - синтезируется в организме в малом количестве, рекомендуется получать с пищей; заменимая аминокислота - может синтезироваться внутри организма.
Лейцин - 19.2%
Незаменимая аминокислота, является основной составляющей всех природных белков, принимает активное участие в синтезе и распаде протеина, необходима для построения и развития мышечной ткани, укрепления иммунной системы; активизирует эндокринную систему. Способствует регенерации костей, кожи, мышц, часто рекомендуется в восстановительном периоде после травм и операций.
Лейцин предотвращает перепроизводство серотонина, участвует в снижении уровня сахара в крови и стимулирует выделение гормона роста.
Суточная потребность: 4000-6000 мг (4-6 г).
Дефицит лейцина: отрицательный баланс азота, задержка роста и физического развития, снижение массы тела у детей; изменения в почках и щитовидной железе, нарушение обмена веществ, при острой недостаточности лейцина - гибель организма; дефицит у младенцев может спровоцировать гипогликемию.
Глутамин - 7.7%
Заменимая аминокислота, самая распространенная свободная аминокислота в организме человека. Очень активно обменивается в организме, является наиболее важной для переноса азота в печень и другие органы. Служит не только для синтеза белка, но и является важным компонентом различных метаболических процессов.
Глутамин является также топливом для мозга, в мозге превращается в глутаминовую кислоту и наоборот, повышает мозговую деятельность и умственную активность, также транспортирует аммиак к месту его детоксикации, обычно к печени и почкам.
Глутамин, участвуя в переносе аммиака, используется в синтезе пуриновых оснований и нуклеиновых кислот, в процессе переаминирования и ряде других обменных превращений, участвует в синтезе скелетной и гладкой мускулатуры, поэтому его добавки будут полезны лицам, соблюдающим гипокальциевую диету и культуристам, а также тем, кто вынужден соблюдать длительный постельный режим. Полезен после хирургического вмешательства (когда израсходованы многие белки, а глутамин идет на их построение), участвует в регуляции метаболических процессов. Аминогруппа, получаемая при гидролизе глутамина до глутамата используется для синтеза аланина, аспарагиновой кислоты (аспартата), фосфосерина.
Суточная потребность: очень высокая - 16000 мг (16 г), при стрессе 22000 мг (22 г).
Дефицит глутамина: мышечный белок разрушается, волокна становятся тоньше, кожа обвисает, окислительный стресс и преждевременное старение.
Изолейцин - 7.7%
Незаменимая аминокислота, в большом количестве содержится в составе иммуноглобулина, обеспечивает регуляцию и стабилизацию сахара в крови, участвует в процессах энергообеспечения тканей, играет ключевую роль в утилизации пищи. Изолейцин - источник энергии, необходим для синтеза гемоглобина, стимулирует гормон роста, участвует в утилизации холестерина, восстанавливает усталые мышцы, пара валин-изолейцин подавляет продуцирование кортизола (гормон стресса).
Изолейцин выполняет значимые функции в получении энергии за счет расщепления мышечного гликогена. Увеличивает выносливость.
Суточная потребность:3000-4000 мг (3-4 г).
Дефицит изолейцина:возникновение симптомов, сходных с гипогликемией, потеря мышечной массы, высокий диурез.
Метионин (старт-кодон) - 7.7%
Незаменимая аминокислота, старт-кодон или инициаторный кодон - первый кодон матричной РНК, с которого начинается трансляция белка в рибосоме. Служит в организме донором метильных групп, является источником серы при биосинтезе цистеина. Участвует в детоксикации организма от тяжелых металлов, защите от радиации и от атеросклероза. Активирует гормоны, витамины и ферменты, обладающие свойством нейтрализации различных токсинов.
Метионин необходим для синтеза холина и адреналина. Является липотропной кислотой, участвует в переработке жиров, предотвращая их отложения в печени и на стенках артерий. Способствует восстановлению тканей почек и печени.
Суточная потребность: 2000-4000 мг (2-4 г).
Дефицит метионина: ожирение, цирроз печени, анемия, кровотечения.
Треонин - 7.7%
Незаменимая аминокислота, участвует в построении мышечного белка и поддерживает нужный протеиновый баланс в организме, улучшает состояние сердечно сосудистой системы и печени, а также служит дополнительным источником энергии. Активирует иммунную систему, участвуя в образовании иммуноглобулинов и антител; из него синтезируются другие аминокислоты - глицин и серин, без которых невозможно построение мышечной ткани, коллагена и эластина.
Треонин способствует энергообмену в мышечных клетках, обладает гликогенными воздействием. Синтез иммунных белков и многих ферментов пищеварительной системы без треонина невозможен; повышает прочность костей и эмали зубов, улучшает липотропную функцию печени, способствуя нормализации жирового обмена, помогает соединительным тканям (сухожилиям, костям, хрящам) и мышцам стать сильными и упругими. Треонин необходим при снижении интеллектуальных способностей, концентрации внимания и при алкоголизме.
Суточная потребность: взрослым 500 мг (0,5 г), детям 3000 мг (3 г).
Дефицит треонина: задержка роста, снижение массы тела, высокий диурез, массивное выделение через почки экзогенного азота.
Триптофан - 7.7%
Незаменимая аминокислота, важнейшая из незаменимых аминокислот, необходим для роста и поддержания азотистого равновесия, участвует в биосинтезе белков сыворотки крови и гемоглобина. Вместе с лизином образует трипептид, который исправляет ошибки, возникающие при удвоении ДНК, что имеет первостепенное значение для предотвращения образования раковых клеток.
Триптофан является источником серотонина, мелатонина и никотиновой кислоты:
- серотонин участвует в перистальтике кишечника и из кишечника поступает в кровь; синтезируется в нейронах головного мозга и участвует в передаче и модуляции нервного импульса; играет роль нейромедиатора и нейромодулятора в центральной нервной системе; определяет болевое поведение, влияет на ощущение боли; следовательно, необходимое количество триптофана в организме повышает порог болевых ощущений, т.е. способствует более легкому перенесению боли; серотонин участвует в регуляции памяти, сна, поведенческих и эмоциональных реакциях; серотонин удерживает напряжение мускулатуры стенки артериальных сосудов, снижение его уровня в крови вызывает эффект расслабления и чрезмерной пульсации сосудов; недостаток серотонина в мозге приводит к психическим заболеваниям;
мелатонин - это основной гормон эпифиза, он является регулятором суточных ритмов, принимает участие в проведении нервного импульса, способен менять отрицательное эмоциональное состояние, снижать тревожность; стимулирует иммунную систему, участвует в регуляции функции тимуса и щитовидной железы;
синтез никотиновой кислоты (витамин PP, витамин В3) из триптофана происходит преимущественно в печени и кишечнике, и играет большую роль в обеспечении организма этим витамином; исключение из рациона никотиновой кислоты и особенно вместе с триптофаном, приводит к угнетению функциональной активности щитовидной железы, а недостаток никотиновой кислоты способствует возникновению пеллагры.
Суточная потребность: взрослым 250 мг (0,25 г), детям 1000 мг (1 г).
Дефицит триптофана: анемия, женская и мужская стерильность, выпадение волос, депрессия, тревожность, неспецифические изменения органов зрения, одна из причин развития пеллагры; возможна задержка умственного развития, нарушение координации мышечных движений, утолщение и шершавость кожи.
Тирозин - 7.7%
Частично заменимая аминокислота, является предшественником нейромедиаторов норадреналина и дофамина, участвует в регуляции настроения. Тирозин входит в состав ферментов, во многих из которых ему отведена ключевая роль в регуляции ферментативной активности. Из тирозина синтезируются ДОФА, трийодтиронин и тироксин, пигмент кожи меланин, норадреналин и адреналин. Тирозин способствует функции щитовидной железы (синтез тироксина), гипофиза, надпочечников, снижает раздражительность, усталость, стресс, укрепляет сон и повышает либидо.
Тирозин подавляет аппетит, уменьшает отложения жиров, участвует в обмене фенилаланина, гормоны щитовидной железы образуются при присоединении к тирозину атомов йода. Также тирозин необходим маленьким детям, у которых эндогенный синтез недостаточен. Будучи частично заменимой аминокислотой, тирозин вырабатывается организмом в небольшом количестве, но при нарушении функции почек его образование из фенилаланина снижено, потребность повышена.
Суточная потребность: 3000-4000 мг (3-4 г).
Дефицит тирозина:гипотиреоз, депрессия (следствие дефицита норадреналина), синдром беспокойных ног, пониженное артериальное давление, пониженная температура тела, нарушение пигментации кожи, вялость и сонливость, быстрая утомляемость, умственные нарушения, ожирение.
Валин - 7.7%
Незаменимая аминокислота, участвует в формировании и восстановлении мышечной ткани, входит в состав эластина всех соединительных тканей организма человека, нормализует азотный баланса в организме, участвует в синтезе глиальных клеток, защищающих нервные волокна. Валин улучшает адаптацию организма к холоду и теплу. Также это основное вещество, необходимое организму для биосинтеза витамина В5 (пантотеновая кислота), пенициллина, способствует синтезу серотонина (гормон радости). Притупляет чувство голода, улучшает координацию.
Часто используется для коррекции дефицита аминокислот, возникшего в результате привыкания к лекарствам.
Суточная потребность:3000-4000 мг (3-4 г).
Дефицит валина:угнетение нервной системы, раздражение, быстрая утомляемость, депрессия, ослабление иммунитета, мышечная дистрофия, мышцы становятся дряблыми, теряют эластичность, а любые напряжения вызывают боль.
Аргинин - 3.8%
Частично заменимая аминокислота, незаменимая для детей и подростков примерно до 12 лет, также после 30 лет синтез снижается. Нормализует обменные процессы в организме, снижает холестерин и внутриглазное давление, участвует в выработке гормонов и ферментов, увеличивает мышечную массу, одновременно снижает содержание жировой ткани в организме, усиливает каркас мышц, хрящей, поддерживает нормальное функционирование нервной и иммунной системы. Играет важную роль в обмене веществ, является ключевым метаболитом в процессах азотистого обмена и связывании аммиака.
Аргинин улучшает состав спермы у мужчин, увеличивает прилив крови к половым органам у мужчин и женщин, повышает потенцию и либидо, усиливает сексуальное желание, участвует в выработке гормона серотонина (гормона радости). Благодаря аргинину образуется окись азота - соединение, отвечающее за работу сердечной, нервной, иммунной и эндокринной систем.
Аргинин замедляет развитие опухолей и раковых образований, способствует выделению гормона роста, очищает печень и способствует заживлению ран.
Суточная потребность: взрослым 3000-5000 мг (3-5 г), детям 4000 мг (4 г).
Важно! Детский организм не синтезирует аргинин, у подростков синтез крайне недостаточный, аргинин должен в обязательном порядке поступать в организм вместе с продуктами питания.
Дефицит аргинина: повышение артериального давления, нарушение мозговой деятельности и роста, гормонального обмена; риск развития сахарного диабета и преждевременного старения организма.
Цистеин - 3.8%
Частично заменимая аминокислота, играет ключевую роль как в формировании инсулина и иммуноглобулинов (антител), так и в процессах формирования тканей кожи. Обладает мощнейшими антиоксидантными свойствами, разлагает и удаляет токсины из организма, участвует в биосинтезе цистина, глутатиона, таурина и кофермента А. Цистеин входит в состав альфа-кератина, основного белка ногтей, кожи и волос, и способствует формированию коллагена и улучшает эластичность и текстуру кожи. Также способствует пищеварению, участвуя в процессах переаминирования.
Цистеин принимает участие в обмене веществ хрусталика глаза, а также в активизации лимфоцитов и лейкоцитов, иммунной системы. Способствует заживлению ожогов и ран, регенерации кожи в целом. Цистеин необходим для маленьких детей, у которых эндогенный синтез недостаточен. Дефицит данной аминокислоты также возникает при недостаточном содержании метионина в питании. Хотя цистеин классифицируется как частично заменимая аминокислота, в редких случаях он может быть жизненно важен для младенцев, пожилых людей и лиц с заболеванием, которое возникает вследствие нарушения пищеварительно-транспортной функции тонкой кишки, что приводит к метаболическим расстройствам. Сам цистеин крайне необходим при нарушениях функции печени.
Суточная потребность: 2000-3000 мг (2-3 г).
Дефицит цистеина:образование цистеиновых мочевых камней, развитие катаракты, трещины на слизистых оболочках, выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи, длительное заживление ран и ожогов.
Глицин - 3.8%
Заменимая аминокислота, регулятор обмена веществ, нормализует процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе, обладает антистрессовым эффектом, повышает умственную работоспособность. Простейшая аминокислота, является исходным веществом для синтеза других аминокислот и донором аминогруппы при синтезе гемоглобина. Помимо гемоглобина, производные глицина участвуют в образовании коллагена и соединительной ткани, глюкагона, глутатиона, креатина, лецитина. Глицин содержится во всех тканях, принимает активное участие в процессе обеспечения кислородом новых клеток, является активным участников выработки гормонов, ответственных за усиление иммунной системы (через участие в синтезе антител, иммуноглобулинов).
Глицин является метаболитом широкого спектра действия и регулятором активности нервных клеток, тормозным медиатором. Способен связывать различные эндогенные и экзогенные (лекарственные) соединения. Связывает аммиак.
Суточная потребность: 3000 мг (3 г).
Дефицит глицина: беспокойство, повышенная возбудимость, рассеянное внимание, депрессия, чувство усталости, артрозы, артриты.
Гистидин - 3.8%
Частично заменимая аминокислота, незаменимая для детей до 1 года, принимает активное участие в синтезе карнозина (азотистого экстрактивного вещества мышц), в свою очередь карнозин помогает превратить молочную кислоту в пригодное топливо для использования мышцами во время нагрузок.
Гистидин улучшает азотистый баланс, функцию печени, повышает желудочную секрецию и моторику кишечника, иммунитет, нормализует сердечный ритм, в значительном количестве содержится в гемоглобине, поэтому недостаток гистидина приводит к снижению уровня гемоглобина. Недостаток или отсутствие гистидина замедляет синтез гемоглобина и приводит к развитию анемии в связи с тем, что белковая часть гемоглобина требует достаточно большого количества гистидина. Гистидин играет важную роль в метаболизме белков, синтезе фолиевой кислоты, нуклеиновых кислот, эритроцитов и лейкоцитов, усиливает секрецию соляной кислоты.
Суточная потребность: 1500-2000 мг (1,5-2 г).
Важно! Организм детей до 1 года не синтезирует гистидин, малыши должны получать достаточное его количество с материнским молоком, поэтому маме важно полноценно и разнообразно питаться.
Дефицит гистидина: анемия, нарушение умственного развития у детей.
Лизин - 3.8%
Незаменимая аминокислота, необходимая для производства альбуминов, гормонов, ферментов, антител; для роста и восстановления тканей (через участие в формировании коллагена), в сочетании с пролином и витамином С, лизин предупреждает образование липопротеинов.
Лизин обеспечивает должное усвоение кальция и его доставку в костную ткань; обеспечивает рост костной ткани, стимулирует митозы, поддерживает половую функцию у женщин. Лизин участвует в синтезе антител, гормонов, ферментов и таким образом способствует противовирусной защите организма. Являясь составной частью коллагена, осуществляет транспорт жирных кислот в клетке. Также служит исходным веществом для синтеза карнитина.
Он необходим для нормального формирования костей и роста детей, способствует усвоению кальция и поддержанию нормального обмена азота у взрослых.
Суточная потребность: 3000-5000 мг (3-5 г).
Дефицит лизина: может приводить к раздражительности, усталости и слабости, плохому аппетиту, замедлению роста и снижению массы тела. Возникают отрицательные изменения в печени и в легких, нарушается кальцификация костей. Наблюдаются головная боль, тошнота, снижение слуха, медленный рост костной ткани.
Фенилаланин - 3.8%
Незаменимая аминокислота, строительный блок белков для организма, он стимулирует выработку гормона тироксина, из которого в свою очередь образуется адреналин, а также образование тирозина и меланина. Первый напрямую влияет на регулировку психического и эмоционального состояния, второй защищает кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей. Фенилаланин также действует на организм как обезболивающее средство и назначается при мигрени, головных болях, шейном и позвоночном дискомфорте. Употребляя ежедневно достаточную норму фенилаланина, человек поддерживает кожу, волосы и ногти в хорошем состоянии.
Используется при лечении или предупреждении артрита, депрессии, мигрени, ожирения, болезни Паркинсона и при предменструальном синдроме.
Суточная потребность: 2000-4000 мг (2-4 г).
Дефицит фенилаланина: нарушение функций щитовидной железы и надпочечников, гипотония, нарушение пигментации кожи, хронические боли, депрессия.
Стоп-кодон - 3.8%
Стоп-кодон или кодон терминации - тройка нуклеотидных остатков в РНК, кодирующая прекращение синтеза полипептидной цепи. Стоп-кодоны выполняют важную функцию завершения сборки полипептидной цепи. Стоп-кодоны не кодируют ни какие аминокислоты, а останавливают процесс сборки белка. Стоп-кодон не включается в белок, он не кодирует аминокислоту и поэтому еще называется нонсенс-кодон.
Вы узнали о жизненно важных для вас аминокислотах.
Ежедневно высчитывать БЖУ потреблямой пищи и подстраивать приемы пищи под эталон - дело тонкое и кропотливое. И зачастую ненужное. Тем более, напоминаю, в данном расчете участвуют ворота Личности (черные).
Из аминокислот имеет смысл обратить внимание в первую очередь на аминокислоты с высоким процентным рейтингом (> 7%). И потреблять оные ежедневно в нужном количестве. Важно заметить, что в момент реабилитации после операций или болезней, или в период борьбы с заболеванием, рекомендуется повысить норму каждой важной аминокислоты на 500-1000 мг (0,5-1 г) в сутки.
Лучше всего потреблять ваши аминокислоты из натуральной пищи, нежели из БАД, но и вариант с БАД тоже работает. Самостоятельно изучите ваши аминокислоты и пищевые источники, в которых они содержатся - так вы наилучшим образом подберете богатые нужными вам элементами продукты с ориентиром на личный вкус. Ваше тело уже достаточно скоро скажет вам "спасибо", наградив вас работоспособностью, тонусом и прекрасным самоощущением.
И, конечно, не забывайте придерживаться вашей PHS - Первичной Системы Здоровья.
В первую очередь данный расчет покажет вам самые важные аминокислоты, на основе знания о которых вы сможете подобрать оптимальные для своего насыщения продукты.
Белки - 17.6%
из них не животные белки - 0%
из них животный белок - 17.6%
- не мясной белок (молочное, яйца, рыба) - 0%
- конкретно мясо хотя бы иногда - 11.8%
- конкретно мясо на постоянной основе - 5.9%
Жиры - 29.4%
Углеводы - 52.9%
Клетчатка не требуется к ежедневному потреблению.
Самые важные аминокислоты для вашего тела. Для наилучшего самочувствия рекомендуется употреблять суточную норму каждой аминокислоты вместе с пищей, при этом не забывая следовать вашей PHS (первичной системе здоровья).
Краткая справка: незаменимая аминокислота - не синтезируется внутри организма, потребляется с пищей или в качестве БАД; частично заменимая аминокислота - синтезируется в организме в малом количестве, рекомендуется получать с пищей; заменимая аминокислота - может синтезироваться внутри организма.
Лейцин - 19.2%
Незаменимая аминокислота, является основной составляющей всех природных белков, принимает активное участие в синтезе и распаде протеина, необходима для построения и развития мышечной ткани, укрепления иммунной системы; активизирует эндокринную систему. Способствует регенерации костей, кожи, мышц, часто рекомендуется в восстановительном периоде после травм и операций.
Лейцин предотвращает перепроизводство серотонина, участвует в снижении уровня сахара в крови и стимулирует выделение гормона роста.
Суточная потребность: 4000-6000 мг (4-6 г).
Дефицит лейцина: отрицательный баланс азота, задержка роста и физического развития, снижение массы тела у детей; изменения в почках и щитовидной железе, нарушение обмена веществ, при острой недостаточности лейцина - гибель организма; дефицит у младенцев может спровоцировать гипогликемию.
Глутамин - 7.7%
Заменимая аминокислота, самая распространенная свободная аминокислота в организме человека. Очень активно обменивается в организме, является наиболее важной для переноса азота в печень и другие органы. Служит не только для синтеза белка, но и является важным компонентом различных метаболических процессов.
Глутамин является также топливом для мозга, в мозге превращается в глутаминовую кислоту и наоборот, повышает мозговую деятельность и умственную активность, также транспортирует аммиак к месту его детоксикации, обычно к печени и почкам.
Глутамин, участвуя в переносе аммиака, используется в синтезе пуриновых оснований и нуклеиновых кислот, в процессе переаминирования и ряде других обменных превращений, участвует в синтезе скелетной и гладкой мускулатуры, поэтому его добавки будут полезны лицам, соблюдающим гипокальциевую диету и культуристам, а также тем, кто вынужден соблюдать длительный постельный режим. Полезен после хирургического вмешательства (когда израсходованы многие белки, а глутамин идет на их построение), участвует в регуляции метаболических процессов. Аминогруппа, получаемая при гидролизе глутамина до глутамата используется для синтеза аланина, аспарагиновой кислоты (аспартата), фосфосерина.
Суточная потребность: очень высокая - 16000 мг (16 г), при стрессе 22000 мг (22 г).
Дефицит глутамина: мышечный белок разрушается, волокна становятся тоньше, кожа обвисает, окислительный стресс и преждевременное старение.
Изолейцин - 7.7%
Незаменимая аминокислота, в большом количестве содержится в составе иммуноглобулина, обеспечивает регуляцию и стабилизацию сахара в крови, участвует в процессах энергообеспечения тканей, играет ключевую роль в утилизации пищи. Изолейцин - источник энергии, необходим для синтеза гемоглобина, стимулирует гормон роста, участвует в утилизации холестерина, восстанавливает усталые мышцы, пара валин-изолейцин подавляет продуцирование кортизола (гормон стресса).
Изолейцин выполняет значимые функции в получении энергии за счет расщепления мышечного гликогена. Увеличивает выносливость.
Суточная потребность:3000-4000 мг (3-4 г).
Дефицит изолейцина:возникновение симптомов, сходных с гипогликемией, потеря мышечной массы, высокий диурез.
Метионин (старт-кодон) - 7.7%
Незаменимая аминокислота, старт-кодон или инициаторный кодон - первый кодон матричной РНК, с которого начинается трансляция белка в рибосоме. Служит в организме донором метильных групп, является источником серы при биосинтезе цистеина. Участвует в детоксикации организма от тяжелых металлов, защите от радиации и от атеросклероза. Активирует гормоны, витамины и ферменты, обладающие свойством нейтрализации различных токсинов.
Метионин необходим для синтеза холина и адреналина. Является липотропной кислотой, участвует в переработке жиров, предотвращая их отложения в печени и на стенках артерий. Способствует восстановлению тканей почек и печени.
Суточная потребность: 2000-4000 мг (2-4 г).
Дефицит метионина: ожирение, цирроз печени, анемия, кровотечения.
Треонин - 7.7%
Незаменимая аминокислота, участвует в построении мышечного белка и поддерживает нужный протеиновый баланс в организме, улучшает состояние сердечно сосудистой системы и печени, а также служит дополнительным источником энергии. Активирует иммунную систему, участвуя в образовании иммуноглобулинов и антител; из него синтезируются другие аминокислоты - глицин и серин, без которых невозможно построение мышечной ткани, коллагена и эластина.
Треонин способствует энергообмену в мышечных клетках, обладает гликогенными воздействием. Синтез иммунных белков и многих ферментов пищеварительной системы без треонина невозможен; повышает прочность костей и эмали зубов, улучшает липотропную функцию печени, способствуя нормализации жирового обмена, помогает соединительным тканям (сухожилиям, костям, хрящам) и мышцам стать сильными и упругими. Треонин необходим при снижении интеллектуальных способностей, концентрации внимания и при алкоголизме.
Суточная потребность: взрослым 500 мг (0,5 г), детям 3000 мг (3 г).
Дефицит треонина: задержка роста, снижение массы тела, высокий диурез, массивное выделение через почки экзогенного азота.
Триптофан - 7.7%
Незаменимая аминокислота, важнейшая из незаменимых аминокислот, необходим для роста и поддержания азотистого равновесия, участвует в биосинтезе белков сыворотки крови и гемоглобина. Вместе с лизином образует трипептид, который исправляет ошибки, возникающие при удвоении ДНК, что имеет первостепенное значение для предотвращения образования раковых клеток.
Триптофан является источником серотонина, мелатонина и никотиновой кислоты:
- серотонин участвует в перистальтике кишечника и из кишечника поступает в кровь; синтезируется в нейронах головного мозга и участвует в передаче и модуляции нервного импульса; играет роль нейромедиатора и нейромодулятора в центральной нервной системе; определяет болевое поведение, влияет на ощущение боли; следовательно, необходимое количество триптофана в организме повышает порог болевых ощущений, т.е. способствует более легкому перенесению боли; серотонин участвует в регуляции памяти, сна, поведенческих и эмоциональных реакциях; серотонин удерживает напряжение мускулатуры стенки артериальных сосудов, снижение его уровня в крови вызывает эффект расслабления и чрезмерной пульсации сосудов; недостаток серотонина в мозге приводит к психическим заболеваниям;
мелатонин - это основной гормон эпифиза, он является регулятором суточных ритмов, принимает участие в проведении нервного импульса, способен менять отрицательное эмоциональное состояние, снижать тревожность; стимулирует иммунную систему, участвует в регуляции функции тимуса и щитовидной железы;
синтез никотиновой кислоты (витамин PP, витамин В3) из триптофана происходит преимущественно в печени и кишечнике, и играет большую роль в обеспечении организма этим витамином; исключение из рациона никотиновой кислоты и особенно вместе с триптофаном, приводит к угнетению функциональной активности щитовидной железы, а недостаток никотиновой кислоты способствует возникновению пеллагры.
Суточная потребность: взрослым 250 мг (0,25 г), детям 1000 мг (1 г).
Дефицит триптофана: анемия, женская и мужская стерильность, выпадение волос, депрессия, тревожность, неспецифические изменения органов зрения, одна из причин развития пеллагры; возможна задержка умственного развития, нарушение координации мышечных движений, утолщение и шершавость кожи.
Тирозин - 7.7%
Частично заменимая аминокислота, является предшественником нейромедиаторов норадреналина и дофамина, участвует в регуляции настроения. Тирозин входит в состав ферментов, во многих из которых ему отведена ключевая роль в регуляции ферментативной активности. Из тирозина синтезируются ДОФА, трийодтиронин и тироксин, пигмент кожи меланин, норадреналин и адреналин. Тирозин способствует функции щитовидной железы (синтез тироксина), гипофиза, надпочечников, снижает раздражительность, усталость, стресс, укрепляет сон и повышает либидо.
Тирозин подавляет аппетит, уменьшает отложения жиров, участвует в обмене фенилаланина, гормоны щитовидной железы образуются при присоединении к тирозину атомов йода. Также тирозин необходим маленьким детям, у которых эндогенный синтез недостаточен. Будучи частично заменимой аминокислотой, тирозин вырабатывается организмом в небольшом количестве, но при нарушении функции почек его образование из фенилаланина снижено, потребность повышена.
Суточная потребность: 3000-4000 мг (3-4 г).
Дефицит тирозина:гипотиреоз, депрессия (следствие дефицита норадреналина), синдром беспокойных ног, пониженное артериальное давление, пониженная температура тела, нарушение пигментации кожи, вялость и сонливость, быстрая утомляемость, умственные нарушения, ожирение.
Валин - 7.7%
Незаменимая аминокислота, участвует в формировании и восстановлении мышечной ткани, входит в состав эластина всех соединительных тканей организма человека, нормализует азотный баланса в организме, участвует в синтезе глиальных клеток, защищающих нервные волокна. Валин улучшает адаптацию организма к холоду и теплу. Также это основное вещество, необходимое организму для биосинтеза витамина В5 (пантотеновая кислота), пенициллина, способствует синтезу серотонина (гормон радости). Притупляет чувство голода, улучшает координацию.
Часто используется для коррекции дефицита аминокислот, возникшего в результате привыкания к лекарствам.
Суточная потребность:3000-4000 мг (3-4 г).
Дефицит валина:угнетение нервной системы, раздражение, быстрая утомляемость, депрессия, ослабление иммунитета, мышечная дистрофия, мышцы становятся дряблыми, теряют эластичность, а любые напряжения вызывают боль.
Аргинин - 3.8%
Частично заменимая аминокислота, незаменимая для детей и подростков примерно до 12 лет, также после 30 лет синтез снижается. Нормализует обменные процессы в организме, снижает холестерин и внутриглазное давление, участвует в выработке гормонов и ферментов, увеличивает мышечную массу, одновременно снижает содержание жировой ткани в организме, усиливает каркас мышц, хрящей, поддерживает нормальное функционирование нервной и иммунной системы. Играет важную роль в обмене веществ, является ключевым метаболитом в процессах азотистого обмена и связывании аммиака.
Аргинин улучшает состав спермы у мужчин, увеличивает прилив крови к половым органам у мужчин и женщин, повышает потенцию и либидо, усиливает сексуальное желание, участвует в выработке гормона серотонина (гормона радости). Благодаря аргинину образуется окись азота - соединение, отвечающее за работу сердечной, нервной, иммунной и эндокринной систем.
Аргинин замедляет развитие опухолей и раковых образований, способствует выделению гормона роста, очищает печень и способствует заживлению ран.
Суточная потребность: взрослым 3000-5000 мг (3-5 г), детям 4000 мг (4 г).
Важно! Детский организм не синтезирует аргинин, у подростков синтез крайне недостаточный, аргинин должен в обязательном порядке поступать в организм вместе с продуктами питания.
Дефицит аргинина: повышение артериального давления, нарушение мозговой деятельности и роста, гормонального обмена; риск развития сахарного диабета и преждевременного старения организма.
Цистеин - 3.8%
Частично заменимая аминокислота, играет ключевую роль как в формировании инсулина и иммуноглобулинов (антител), так и в процессах формирования тканей кожи. Обладает мощнейшими антиоксидантными свойствами, разлагает и удаляет токсины из организма, участвует в биосинтезе цистина, глутатиона, таурина и кофермента А. Цистеин входит в состав альфа-кератина, основного белка ногтей, кожи и волос, и способствует формированию коллагена и улучшает эластичность и текстуру кожи. Также способствует пищеварению, участвуя в процессах переаминирования.
Цистеин принимает участие в обмене веществ хрусталика глаза, а также в активизации лимфоцитов и лейкоцитов, иммунной системы. Способствует заживлению ожогов и ран, регенерации кожи в целом. Цистеин необходим для маленьких детей, у которых эндогенный синтез недостаточен. Дефицит данной аминокислоты также возникает при недостаточном содержании метионина в питании. Хотя цистеин классифицируется как частично заменимая аминокислота, в редких случаях он может быть жизненно важен для младенцев, пожилых людей и лиц с заболеванием, которое возникает вследствие нарушения пищеварительно-транспортной функции тонкой кишки, что приводит к метаболическим расстройствам. Сам цистеин крайне необходим при нарушениях функции печени.
Суточная потребность: 2000-3000 мг (2-3 г).
Дефицит цистеина:образование цистеиновых мочевых камней, развитие катаракты, трещины на слизистых оболочках, выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи, длительное заживление ран и ожогов.
Глицин - 3.8%
Заменимая аминокислота, регулятор обмена веществ, нормализует процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе, обладает антистрессовым эффектом, повышает умственную работоспособность. Простейшая аминокислота, является исходным веществом для синтеза других аминокислот и донором аминогруппы при синтезе гемоглобина. Помимо гемоглобина, производные глицина участвуют в образовании коллагена и соединительной ткани, глюкагона, глутатиона, креатина, лецитина. Глицин содержится во всех тканях, принимает активное участие в процессе обеспечения кислородом новых клеток, является активным участников выработки гормонов, ответственных за усиление иммунной системы (через участие в синтезе антител, иммуноглобулинов).
Глицин является метаболитом широкого спектра действия и регулятором активности нервных клеток, тормозным медиатором. Способен связывать различные эндогенные и экзогенные (лекарственные) соединения. Связывает аммиак.
Суточная потребность: 3000 мг (3 г).
Дефицит глицина: беспокойство, повышенная возбудимость, рассеянное внимание, депрессия, чувство усталости, артрозы, артриты.
Гистидин - 3.8%
Частично заменимая аминокислота, незаменимая для детей до 1 года, принимает активное участие в синтезе карнозина (азотистого экстрактивного вещества мышц), в свою очередь карнозин помогает превратить молочную кислоту в пригодное топливо для использования мышцами во время нагрузок.
Гистидин улучшает азотистый баланс, функцию печени, повышает желудочную секрецию и моторику кишечника, иммунитет, нормализует сердечный ритм, в значительном количестве содержится в гемоглобине, поэтому недостаток гистидина приводит к снижению уровня гемоглобина. Недостаток или отсутствие гистидина замедляет синтез гемоглобина и приводит к развитию анемии в связи с тем, что белковая часть гемоглобина требует достаточно большого количества гистидина. Гистидин играет важную роль в метаболизме белков, синтезе фолиевой кислоты, нуклеиновых кислот, эритроцитов и лейкоцитов, усиливает секрецию соляной кислоты.
Суточная потребность: 1500-2000 мг (1,5-2 г).
Важно! Организм детей до 1 года не синтезирует гистидин, малыши должны получать достаточное его количество с материнским молоком, поэтому маме важно полноценно и разнообразно питаться.
Дефицит гистидина: анемия, нарушение умственного развития у детей.
Лизин - 3.8%
Незаменимая аминокислота, необходимая для производства альбуминов, гормонов, ферментов, антител; для роста и восстановления тканей (через участие в формировании коллагена), в сочетании с пролином и витамином С, лизин предупреждает образование липопротеинов.
Лизин обеспечивает должное усвоение кальция и его доставку в костную ткань; обеспечивает рост костной ткани, стимулирует митозы, поддерживает половую функцию у женщин. Лизин участвует в синтезе антител, гормонов, ферментов и таким образом способствует противовирусной защите организма. Являясь составной частью коллагена, осуществляет транспорт жирных кислот в клетке. Также служит исходным веществом для синтеза карнитина.
Он необходим для нормального формирования костей и роста детей, способствует усвоению кальция и поддержанию нормального обмена азота у взрослых.
Суточная потребность: 3000-5000 мг (3-5 г).
Дефицит лизина: может приводить к раздражительности, усталости и слабости, плохому аппетиту, замедлению роста и снижению массы тела. Возникают отрицательные изменения в печени и в легких, нарушается кальцификация костей. Наблюдаются головная боль, тошнота, снижение слуха, медленный рост костной ткани.
Фенилаланин - 3.8%
Незаменимая аминокислота, строительный блок белков для организма, он стимулирует выработку гормона тироксина, из которого в свою очередь образуется адреналин, а также образование тирозина и меланина. Первый напрямую влияет на регулировку психического и эмоционального состояния, второй защищает кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей. Фенилаланин также действует на организм как обезболивающее средство и назначается при мигрени, головных болях, шейном и позвоночном дискомфорте. Употребляя ежедневно достаточную норму фенилаланина, человек поддерживает кожу, волосы и ногти в хорошем состоянии.
Используется при лечении или предупреждении артрита, депрессии, мигрени, ожирения, болезни Паркинсона и при предменструальном синдроме.
Суточная потребность: 2000-4000 мг (2-4 г).
Дефицит фенилаланина: нарушение функций щитовидной железы и надпочечников, гипотония, нарушение пигментации кожи, хронические боли, депрессия.
Стоп-кодон - 3.8%
Стоп-кодон или кодон терминации - тройка нуклеотидных остатков в РНК, кодирующая прекращение синтеза полипептидной цепи. Стоп-кодоны выполняют важную функцию завершения сборки полипептидной цепи. Стоп-кодоны не кодируют ни какие аминокислоты, а останавливают процесс сборки белка. Стоп-кодон не включается в белок, он не кодирует аминокислоту и поэтому еще называется нонсенс-кодон.
Вы узнали о жизненно важных для вас аминокислотах.
Ежедневно высчитывать БЖУ потреблямой пищи и подстраивать приемы пищи под эталон - дело тонкое и кропотливое. И зачастую ненужное. Тем более, напоминаю, в данном расчете участвуют ворота Личности (черные).
Из аминокислот имеет смысл обратить внимание в первую очередь на аминокислоты с высоким процентным рейтингом (> 7%). И потреблять оные ежедневно в нужном количестве. Важно заметить, что в момент реабилитации после операций или болезней, или в период борьбы с заболеванием, рекомендуется повысить норму каждой важной аминокислоты на 500-1000 мг (0,5-1 г) в сутки.
Лучше всего потреблять ваши аминокислоты из натуральной пищи, нежели из БАД, но и вариант с БАД тоже работает. Самостоятельно изучите ваши аминокислоты и пищевые источники, в которых они содержатся - так вы наилучшим образом подберете богатые нужными вам элементами продукты с ориентиром на личный вкус. Ваше тело уже достаточно скоро скажет вам "спасибо", наградив вас работоспособностью, тонусом и прекрасным самоощущением.
И, конечно, не забывайте придерживаться вашей PHS - Первичной Системы Здоровья.
SUNSOMA
Регистрация 